Alimentos para dar um boost no seu sexo

Libido a meio mastro? Ou simplesmente precisa aumentar seu apetite sexual? Aqui estão 8 bons alimentos para a sexualidade. Para consumir sem moderação!

Nos últimos tempos, o desempenho sexual do seu cônjuge não está no ponto de encontro e você está procurando uma maneira eficaz de remediá-lo? Sejamos claros, não há comida mágica ou milagre que aumente estritamente a libido. Em outras palavras, não é porque você vai comer uma dúzia de ostras ou colocar gengibre no seu prato que você vai pular imediatamente no pescoço do seu parceiro. No entanto, existe uma ligação entre dieta e apetite sexual, e alguns alimentos são mais recomendados para estimulá-lo.

O chocolate

Rico em antioxidantes, o chocolate é excelente para o coração. E quem diz bom para o coração, diz bom para a libido! Além disso, o cacau tende a aumentar a produção de endorfinas, uma substância secretada pelo cérebro em caso de estresse, atividade física intensa ou excitação. É particularmente conhecido por suas propriedades calmantes e eufóricas.

Farinha de aveia

Rico em arginina, um aminoácido que contribui para a expansão dos vasos sanguíneos, os flocos de aveia são excelentes para aumentar o desempenho sexual. Especialmente para esses senhores.

Especiarias

Canela, cardamomo, noz-moscada, pimenta caiena, gengibre … especiarias são reconhecidos afrodisíacos. Por quê? Porque eles aquecem os sentidos e atuam na circulação do sangue, especialmente no nível do pênis.

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Alho e cebola

Certamente, estes não são os alimentos mais recomendados em uma data! Pelo menos, se você pretende concluir com o seu namoro. No entanto, recheado com antioxidantes, alho e cebola ativa a circulação sanguínea e, portanto, promove a ereção. Além disso, rico em selênio, eles são excelentes para a fertilidade masculina, porque garantem a boa saúde dos espermatozoides.

Frutas vermelhas

Em geral, frutas e legumes são bons para a libido. Mas os campeões nesta área são, sem dúvida, os frutos vermelhos. Morangos, cerejas, mirtilos … as frutas vermelhas estão cheias de flavonóides que favorecem a circulação do sangue. Consumir regularmente reduziria significativamente a disfunção erétil.

Salmão

Mas também sardinha, cavala ou truta são embalados com ácidos graxos ômega-3 que promovem a circulação sanguínea e, portanto, a ereção. Além disso, peixes gordurosos aumentariam a dopamina no cérebro, um neurotransmissor que estimula o prazer e a excitação.

As nozes

Além de possuírem propriedades antioxidantes, nozes, mas também amêndoas ou avelãs são ricas em zinco, um mineral que aumenta a produção de hormônios sexuais e estimula a excitação.

Soja

Soja, como todos os alimentos que contêm fitoestrógeno (gengibre, batata-doce, pernas de rã …) está envolvida na produção de hormônios sexuais e impulsos. Especialmente no sexo feminino.

Mas é sempre bom lembrar e deixar claro que a melhor pessoa para te dar dicas relacionadas a sua sexualidade sempre é seu médico de confiança, só ele conseguirá te auxiliar melhor mostrando as substâncias e produtos que vão funcionar para o seu caso. Por isso não use o primeiro método ou produto que encontrar por aí.

Primeiro pergunte para seu médico.

Vamos ficando por aqui, obrigado por ler até aqui e até o próximo texto, tchau tchau

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