5 dicas simples para eliminar a flacidez em pouco tempo

5 dicas simples para eliminar a flacidez em pouco tempo

Leia também: Flacidez o que é

A flacidez é como a gripe, não discrimina ninguém. Ela aparece principalmente no abdômen, nas coxas, nas nádegas e nos braços. E ocorre tanto nos homens como nas mulheres, além disso, não importa se tem uma silhueta magra ou se está com uns quilinhos a mais.

O que gera essa condição na pele é a perda de colágeno e elastina. É principalmente resultado da má alimentação, do sedentarismo e de alterações no peso, por exemplo, durante a gravidez. Assim, no Incrível.club destacamos o que deve comer para conseguir com que seu corpo volte a ser firme e tonificado.

Faça isso para reafirmar seu corpo
1. Consuma proteínas
5 dicas simples para eliminar a flacidez em pouco tempo
© Creado por Valeria_aksakova – Freepik.com

Quando se busca adotar uma boa dieta é importante levar em consideração que, quando há a perda peso, o que é preciso eliminar é a gordura e não músculo. Por esta razão, o consumo de proteínas é fundamental. Você pode encontrá-las em alimentos como ovos, frango, peru, salmão e amêndoas. Mas se lembre de ter o cuidado de consumir uma quantidade adequada, de acordo com o seu estilo de vida e atividade física.

2. Adote alimentos antioxidantes
5 dicas simples para eliminar a flacidez em pouco tempo
© pixabay

Consumir este tipo de alimento ajuda a rejuvenescer a nossa pele, mantendo assim a sua elasticidade e firmeza. As frutas vermelhas e aquelas que possuem vitamina C, como a laranja, a uva e o limão, são ideais para fornecer colágeno.

Outros alimentos que cumprem essa mesma função são: maçã, kiwi, pepino, os legumes da cor laranja, como abobrinha, cenoura, além de azeitonas e pepino.

3. Evite junk food
5 dicas simples para eliminar a flacidez em pouco tempo
© pixabay

É claro que este tipo de alimento tem alto teor de gorduras ruins, portanto, o ganho de peso é resultado da retenção de líquidos, do inchaço e inflamação e, consequentemente, ocorre também a perda de firmeza. Reduza seu consumo. Ou, se conseguir, pare de uma vez de comer essas porcarias.

4. Lembre-se de beber água com frequência
5 dicas simples para eliminar a flacidez em pouco tempo
© Creado por Jcomp – Freepik.com

Não se esqueça de beber água, isso é essencial para manter uma boa hidratação de sua pele. Lembre-se de que a perda de colágeno gera flacidez.

5. Proteja-se do sol
5 dicas simples para eliminar a flacidez em pouco tempo
© pixabay

Ficar exposto ao sol de forma constante acabará fazendo com que sua pele perda o colágeno natural, por isso sempre cuide de sua pele, usando cremes que contenham proteção UV.

6. Não se esqueça do exercício
5 dicas simples para eliminar a flacidez em pouco tempo
Lembre-se de que o importante é manter seu corpo tonificado e isso se consegue com exercícios que trabalham a força e a resistência. Há muitas opções disponíveis, felizmente. Procure fazer o que gosta e que esteja de acordo com as suas necessidades.

Tenha em mente que praticar atividade de uma hora e meia distribuída durante a semana, funciona melhor ou do mesmo modo que praticar intensamente 3 vezes por semana.

10 Dicas de Beleza com Pomadas para Assadura

10 Dicas de Beleza com Pomadas para Assadura

Várias celebridades utilizam um truque de beleza barato e fácil de encontrar: a pomada para assadura.
Por isso reuni 10 dicas de como o produto pode te ajudar na sua rotina!

As dicas de 1 a 5 estão no vídeo abaixo.
Aproveite para se inscrever no canal do Petit Andy e ver outras dicas de beleza!

Já as demais dicas (6 a 10) você pode conferir aqui no blog:

6- Amenizar manchas da pele
A pomada também é capaz de amenizar manchas na pele. Passe uma fina camada onde a pele estiver escurecida, como axilas, entre as coxas, parte interior do braço e embaixo dos seios, isso reduz o atrito causado quando nos movemos, especialmente quando faz calor, e evita o escurecimento dessas áreas.

Leia também: Hipoglós

7- Eliminar rachaduras dos pés
Passe a pomada nos seus pés a noite e coloque uma meia por cima, ao acordar seus pés estarão supermacios e as rachaduras aos poucos irão embora.

8- Protetor solar de emergência
O óxido de zinco presente na Hipoglós pode funcionar como um protetor solar de emergência, já que tem ter absorção lenta e não sai facilmente em contato com a água. Se o seu acabou e você precisa muito proteger uma determinada área, como uma tatuagem, use a pomada.

9- Facilita a manicure
Deixe agir por alguns minutos e você já consegue remover a pele ao redor da unha facilmente.

10- Pelos encravados
Devido ao seu poder anti-inflamatório, as pomadas são eficientes também contra os pelinhos encravados.

Máscaras faciais

Máscaras faciais

Máscaras faciais FARMÁCIA
As máscaras faciais são cosméticos apropriados para corrigir as imperfeições estéticas da pele do rosto com objetivo de conferir um aspecto fresco e juvenil. Possui ainda efeitos semelhantes aos das loções, deferindo pela sua maior intensidade de ação.

Composição das máscaras faciais:
– Emolientes
– Despigmentantes
– Adstringentes
– Ativos

Tipos de máscaras faciais:
– Máscaras-cremes – são sistemas homogêneos, mais ou menos transparentes, segundo o hidrocolóide utilizado.
– Máscaras de dois corpos (2 fases) – são constituídas de 2 preparações distintas, uma na forma de gel e outra na forma ativa, que se misturam antes da aplicação.
– Máscaras instantâneas – são máscaras preparadas em institutos de beleza com ingredientes comuns de máscaras e pode ser adaptada a cada caso, em particular.

Leia também: Máscara de pepino comprar

As definições acima foram retiradas do curso de Cosmetologia, oferecido pelo Portal Educação e Sites Associados, um curso totalmente online, realizado através da internet, seguindo os parâmentros de qualidade de um curso a distância e receba o certificado com o selo da Abed – Associação Brasileira de Educação a Distância.

Tamanho do pênis: seis perguntas assustadoras

Muito grande, muito pequeno, muito grande ou mesmo curvo: todas as varetas estão na natureza. Mas o tamanho afeta nossa vida sexual? Depoimentos e respostas de especialistas.

1. Existe um “padrão”?

Sim, e esse padrão é baseado em médias. Na França, tem entre 11 e 17 centímetros de ereção. “Estamos longe da imagem do pênis transmitida por filmes pornográficos”, diz Alain Héril, terapeuta sexual *. “Nos 25 anos em que estive, eu vi muitos homens em meu consultório com um grande complexo devido ao tamanho de seu sexo, mas, na verdade, menos de 1% deles realmente tinha um micro- pênis (menos de 7 centímetros eretos e 4 em repouso). ”

2. Por que tantos homens são complexos?

“A maioria simplesmente tem uma visão ruim de si e do sexo”, diz Alain Héril. “Existe essa idéia de que o sexo masculino representa virilidade e, portanto, assertividade: quanto maior o sexo, mais bonito e forte, meu trabalho é ajudar os homens a integrar seu pênis em seu padrão. Para ter uma visão global de si mesmos, como mulheres bulímicas que se encontram muito grandes no espelho, homens que se complexam com o tamanho de seu pênis freqüentemente sofrem de dismorfofobia. que eles são realmente, também envolve o trabalho psicanalítico sobre a representação que eles têm de seu sexo “.

Fabien há muito tempo conhece esse “complexo de vestiários”: “Criança e adolescente, eu me achei muito magro, muito bobo, desinteressante, e eu estava muito complexada com o tamanho do meu sexo. Eu vim em grande parte um pai tirânico que me menosprezava, mas que só entendi depois que ele era um homem violento e egoísta que me mantinha em estado de permanente ansiedade. ”

Alain Héril, onde Fabien não é isolado: “Os homens que têm medo de ter muito pouco sexo, muitas vezes não se tornar ‘homem’, mas continuou a ser o filho Eles pais muito poderosos. , que ocupam muito espaço, ou pelo contrário completamente ausente. Eles sempre se vêem como um garotinho, com um ‘pequeno pênis‘ “.

Fabien conseguiu superar seu complexo graças ao seu parceiro. “Eu fiz sexo pela primeira vez aos 17 anos. Eu estava com medo de estar nua na frente de uma mulher, eu estava com medo de sua reação quando vi meu pênis. o ato, ela acabou de me dizer: “Nós sentimos que você tem experiência, foi ótimo.” Eu não podia acreditar, isso me tranquilizou para a vida. “

3. O tamanho importa?

Como Fabien, quase todos os homens fizeram a pergunta pelo menos uma vez. Nos fóruns de discussão, o assunto continua voltando. “Há muito poucos estudos sobre o assunto”, lamenta o Dr. Antoine Faix, urologista-sexólogo e chefe do Comitê de Andrologia e Medicina Sexual da Associação Francesa de Urologia. “No entanto, de acordo com um estudo holandês , apenas uma em cada quatro mulheres confessaria, mas seria mais a largura do que o comprimento que contaria.”

O conforto físico dependeria tanto da anatomia das mulheres quanto da dos parceiros. Porque em termos de vagina, também não há “tamanho único”. “Dependendo das mulheres, pode ser mais longo, mais largo ou mais elástico”, diz o médico. “Eu recebo mulheres em consultas com vaginas apertadas reclamando que o pênis de seu parceiro é muito grande e doendo, mas no geral, a natureza é boa o suficiente para as mulheres e os homens podem acasalar “. Em qualquer caso, quando os pacientes o consultam para um problema de tamanho, o Dr. Faix começa propondo um trabalho terapêutico.

Aprenda truques práticos para acabar com as olheiras

Aprenda truques práticos para acabar com as olheiras

Veja como amenizar o excesso de pigmentação na região dos olhos

Existem diversas causas para o aparecimento de olheiras. “Conhecida como pigmentação periorbitária, ela é multifatorial. Ou seja, possui vários fatores associados à sua presença: aspectos anatômicos e de pigmentação da pele, que podem ter influencia genética, além de fatores vasculares associados, por exemplo, a noites mal dormidas e problemas respiratórios”, explica a coordenadora do ambulatório especializado em cosmiatria (ramo da dermatologia voltado para a estética) da Unicamp, Raquel Tancsik Cordeiro.

Aprenda truques práticos para acabar com as olheiras
Veja como amenizar o excesso de pigmentação na região dos olhos

Escrito por Redação
Redação Minha Vida
Em 19/9/2016
compartilhar

salvar

Bem vindo ao Player Audima. Clique TAB para navegar entre os botões, ou aperte CONTROL PONTO para dar PLAY. CONTROL PONTO E VÍRGULA ou BARRA para avançar. CONTROL VÍRGULA para retroceder. ALT PONTO E VÍRGULA ou BARRA para acelerar a velocidade de leitura. ALT VÍRGULA para desacelerar a velocidade de leitura.Play!Ouça este conteúdo 0:00
100%AudimaAbrir menu de opções do player Audima.
Existem diversas causas para o aparecimento de olheiras. “Conhecida como pigmentação periorbitária, ela é multifatorial. Ou seja, possui vários fatores associados à sua presença: aspectos anatômicos e de pigmentação da pele, que podem ter influencia genética, além de fatores vasculares associados, por exemplo, a noites mal dormidas e problemas respiratórios”, explica a coordenadora do ambulatório especializado em cosmiatria (ramo da dermatologia voltado para a estética) da Unicamp, Raquel Tancsik Cordeiro.

Desta forma, segundo a especialista, o tratamento depende de qual fator é predominante. “Existem cremes que podem amenizar o aspecto das olheiras, assim como procedimentos, como preenchimentos, aplicação de laser ou luz pulsada”. O aparelho, que utiliza a luz como forma de tratamento, pode atenuar o escurecimento da pele. Usa-se uma faixa de luz compatível com a melanina e a hemoglobina, atingindo a pigmentação escura provocada pela primeira ou azulada ou arroxeada, causada pela concentração da outra.

olheiras

A genética é responsável pelas olheiras relacionadas ao excesso de vascularização, ou seja, concentração desproporcional de vasos sob a pálpebra. “Dessa forma, ao esticar a pálpebra inferior, inúmeros vasos podem ser visualizados”, afirma a dermatologista Carla Albuquerque.

Agora, se seu objetivo é só diminuir a cara de cansaço, aposte nos truques abaixo para dar uma aliviada no aspecto das olheiras:

Compressas de chá

– Camomila: Faça um preparado bastante concentrado e aplique gelado. Ou então, coloque uma colher de chá das flores em meia xícara de leite fervente. Espere 30 segundos. Coe e aplique com um algodão.

– Flor de limeira: Ferva um punhado em 250 ml de água por dez minutos. Deixe esfriar, coe e faça compressa várias vezes por semana.

– Hortelã: Prepare um chá com a erva e leve-o ao freezer até ficar bem gelado. Embeba um algodão faça compressas por 15 minutos.

Leia também: olheiras ante e depois

Aprenda truques práticos para acabar com as olheiras – Foto: Getty Images
Segundo Carla, essas compressas geladas são efetivas apenas nos casos de excesso de vascularização. “Para surtirem resultados, precisam ser feitas pelo menos três vezes ao dia. Melhoram temporariamente as olheiras por promoverem vasocontrição e, infelizmente, os resultados são muito breves”, completa.

Alimentos amigos
– Batata: Corte duas fatias finas e coloque uma sobre cada pálpebra. Após 20 minutos, lave o rosto com água fria.

– Pepino: Distribua as rodelas em volta da região ocular. Além de amenizar as olheiras, ele ajuda a atenuar o inchaço.

Conheça outros truques
– Massageie a região: Com a ponta dos dedos, faça movimentos suaves. Com isso, você aumenta a irrigação sanguínea.

– Reduza a ingestão de sal: A alimentação com muito sal pode aumentar a retenção de líquidos e piorar a congestão dos vasos da região, piorando o aspecto das olheiras. “Alimentos diuréticos, ricos em água e a própria ingestão de água podem ajudar a diminuir a retenção de líquidos e, eventualmente, suavizar as olheiras vasculares”, explica a dermatologista. Do mesmo modo, a drenagem linfática facial pode contribuir para o desinchaço do local.

– Lave o rosto com água quente: A prática estimula a circulação sanguínea e a dilatação dos vasos, diminuindo as bolsas.

– Hidrate: Hidratantes têm a mesma função da água quente, especialmente se usados logo de manhã. Evite álcool e cigarro: O hábito de fumar e beber congestiona ainda mais os vasos e ainda provocam dilatação e aumento do fluxo sanguíneo deles.

Desta forma, segundo a especialista, o tratamento depende de qual fator é predominante. “Existem cremes que podem amenizar o aspecto das olheiras, assim como procedimentos, como preenchimentos, aplicação de laser ou luz pulsada”. O aparelho, que utiliza a luz como forma de tratamento, pode atenuar o escurecimento da pele. Usa-se uma faixa de luz compatível com a melanina e a hemoglobina, atingindo a pigmentação escura provocada pela primeira ou azulada ou arroxeada, causada pela concentração da outra.

olheiras

A genética é responsável pelas olheiras relacionadas ao excesso de vascularização, ou seja, concentração desproporcional de vasos sob a pálpebra. “Dessa forma, ao esticar a pálpebra inferior, inúmeros vasos podem ser visualizados”, afirma a dermatologista Carla Albuquerque.

Agora, se seu objetivo é só diminuir a cara de cansaço, aposte nos truques abaixo para dar uma aliviada no aspecto das olheiras:

Compressas de chá

– Camomila: Faça um preparado bastante concentrado e aplique gelado. Ou então, coloque uma colher de chá das flores em meia xícara de leite fervente. Espere 30 segundos. Coe e aplique com um algodão.

– Flor de limeira: Ferva um punhado em 250 ml de água por dez minutos. Deixe esfriar, coe e faça compressa várias vezes por semana.

– Hortelã: Prepare um chá com a erva e leve-o ao freezer até ficar bem gelado. Embeba um algodão faça compressas por 15 minutos.

Aprenda truques práticos para acabar com as olheiras – Foto: Getty Images
Segundo Carla, essas compressas geladas são efetivas apenas nos casos de excesso de vascularização. “Para surtirem resultados, precisam ser feitas pelo menos três vezes ao dia. Melhoram temporariamente as olheiras por promoverem vasocontrição e, infelizmente, os resultados são muito breves”, completa.

Alimentos amigos
– Batata: Corte duas fatias finas e coloque uma sobre cada pálpebra. Após 20 minutos, lave o rosto com água fria.

– Pepino: Distribua as rodelas em volta da região ocular. Além de amenizar as olheiras, ele ajuda a atenuar o inchaço.

Conheça outros truques
– Massageie a região: Com a ponta dos dedos, faça movimentos suaves. Com isso, você aumenta a irrigação sanguínea.

– Reduza a ingestão de sal: A alimentação com muito sal pode aumentar a retenção de líquidos e piorar a congestão dos vasos da região, piorando o aspecto das olheiras. “Alimentos diuréticos, ricos em água e a própria ingestão de água podem ajudar a diminuir a retenção de líquidos e, eventualmente, suavizar as olheiras vasculares”, explica a dermatologista. Do mesmo modo, a drenagem linfática facial pode contribuir para o desinchaço do local.

– Lave o rosto com água quente: A prática estimula a circulação sanguínea e a dilatação dos vasos, diminuindo as bolsas.

– Hidrate: Hidratantes têm a mesma função da água quente, especialmente se usados logo de manhã. Evite álcool e cigarro: O hábito de fumar e beber congestiona ainda mais os vasos e ainda provocam dilatação e aumento do fluxo sanguíneo deles.

22 receitas de suco verde cheias de saúde para o seu dia a dia

22 receitas de suco verde cheias de saúde para o seu dia a dia

A maioria das pessoas já se rendeu aos benefícios do suco verde, que é uma preparação com propriedades específicas para oferecer diversos benefícios ao organismo como um todo. Ajuda no trânsito intestinal, melhora da imunidade, diminuição da retenção de líquidos, aumento da energia, prevenção do estresse oxidativo e de doenças, e auxílio no processo de emagrecimento são apenas algumas das vantagens de se consumir esta poderosa bebida.

O suco verde pode ser preparado facilmente em casa e não existe uma receita única. É possível escolher os ingredientes que mais te agradam, variando sempre a preparação. O que não pode faltar são as folhas verdes! Outros ingredientes muito utilizados também são o gengibre, o pepino, a maçã, o abacaxi e o limão, mas as possibilidades são inúmeras!

Se você ainda não tem o hábito de consumir, abaixo você conhece algumas receitas deliciosas de suco verde para incluir esta preparação funcional na sua dieta, o quanto antes!

Suco verde com pepino
FOTO: REPRODUÇÃO / AQUI NA COZINHA
1. Suco verde detox com pepino: nutritivo e detox, ele ajuda a dar energia e emagrecer. Você vai utilizar apenas kiwis, maçã, pepino, espinafre e salsinha. Fácil de preparar, saboroso (especialmente devido à junção de kiwi e maçã) e aliado da boa saúde.

Leia também: suco verde benefícios

2. Suco verde com pepino japonês: perfeito para o verão, pois é bem refrescante. Ótimo para a saúde e para melhorar a alimentação. Você precisará de água de coco, pepino japonês, couve, aipo, gengibre, limão, banana e hortelã.

3. Suco verde com pepino e gengibre: preparação fácil. Você usará apenas cubinhos de couve com pepino, maçã, gengibre, limão, mel, água ou água de coco (que dá sempre um sabor mais docinho ao suco).

Suco verde com abacaxi
FOTO: REPRODUÇÃO / BLOG DA MIMIS
4. Suco verde energético: refrescante e nutritivo. Ideal para um desjejum saudável, para dar mais energia ao seu dia e mais saúde para o seu organismo de forma geral! A dica é tomar o suco em jejum e depois de uns 15 a 30 minutos tomar o café da manhã.

Leia também: Phytophen bula

5. Suco verde com abacaxi e melado de cana: mais uma preparação superbenéfica para a saúde. Você usará couve, abacaxi, suco de limão, hortelã e água, e o segredinho para deixar mais saudável é adoçar com melado de cana.

6. Suco verde nutritivo: gostoso e revigorante. A cor vibrante também encanta. Se você é iniciante no suco verde, a dica é utilizar uma fruta base que goste. Nesta receita foi utilizado o abacaxi, que além de ser gostoso é bem docinho.

7. Suco de couve e casca de abacaxi: o suco detox é uma ótima opção para ajudar na desintoxicação do organismo. A combinação de ingredientes o torna um adstringente natural que ajuda na limpeza do organismo, beneficiando a redução de peso e melhorando a textura da pele.

Leia também: Kifina bula

8. Suco verde com abacaxi e melão: delicioso, refrescante e saudável. Essa receita leva apenas a fatia de abacaxi, a fatia de melão, limão, gengibre, rúcula, hortelã e salsinha.

9. Suco verde com abacaxi e água de coco: bem refrescante, nutritivo e com propriedades antioxidantes. Você precisará apenas de couve-manteiga, água de coco, maçã, abacaxi, hortelã e gengibre.

Leia também: Farinha seca barriga bula

Suco verde com frutas variadas
FOTO: REPRODUÇÃO / ICKFD
10. Suco verde com frutas amarelas: ótimo para começar o dia com muita energia e vitalidade. Além disso, sacia por bastante tempo, o que ajuda a não chegar na hora do almoço com tanta fome. Você usará banana, manga, maracujá, água de coco e pedrinhas de gelo de suco verde.

11. Suco verde com couve e melão: boa dica para tomar durante dias de festa ou viagens, quando pode haver certo exagero de comida e/ou bebida. A receita leva apenas couve, limão, melão e água.

12. Suco verde com maracujá: esta receita rende uma porção, com 48 calorias, e fica pronta em cerca de 10 minutos. Você só precisa de água, couve manteiga, maracujá, limão e sachê de adoçante (opcional).

13. Suco verde com abacate e salsão: uma boa maneira de variar a receita. O abacate dá ao suco uma textura aveludada, naturalmente cremosa e proporciona muita saciedade.

14. Suco verde com laranja: um poderoso suco detox. A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde. Boa dica para consumir após dias de festa.

Suco verde com maçã
FOTO: REPRODUÇÃO / RECEITAS GOURMET
15. Suco verde com maçã e laranja: deliciosamente saudável. Muito simples de preparar. Você usará somente o suco de laranjas, maçã gala, agrião com talo e água. Ideal para fazer em dias em que você deseja um suco rápido.

16. Suco verde com couve e maçã: gostoso e saudável. A maçã, como sempre, adoça o suco na medida certa. Você usará apenas couve (de preferência orgânica), limão, maçã, gengibre e água.

17. Suco verde com maçã e hortelã: a utilização de ingredientes bastante diuréticos como o pepino e água de coco fazem uma ótima combinação que, aliada à hortelã, vai ajudar na digestão e dar um sabor todo especial. Para finalizar, a maçã, que adoça na medida certa, além de oferecer diversos benefícios à saúde.

18. Suco verde com maçã e cenoura: tem gente que não acredita, mas um suco que leva couve, inhame e gengibre pode, sim, ser muito saboroso. A razão disso é que ele leva também maçãs e cenoura. A mistura fica docinha, além de muito saudável.

19. Suco verde com maçã e gengibre: delicioso e poderoso. A água de coco ajuda no equilibro de líquidos, a maçã é antioxidante, a hortelã é digestiva e o gengibre aumenta a imunidade. O damasco, por vez, tem fibras, ajudando a evitar a prisão de ventre, além de dar um gostinho todo especial ao suco.

Suco verde com farinhas
FOTO: REPRODUÇÃO / COZINHA TRAVESSA
20. Suco verde com linhaça: receita deliciosa e nutritiva. A dica é não coar o suco, assim você consegue aproveitar as fibras por completo. Você pode usar a farinha de linhaça ou, se preferir, biomassa de banana verde.

21. Suco verde com farinha de maracujá: receita diferente, de cubos verdes, para facilitar na preparação do suco verde. Além de usar no suco, dá pra usar em sopas e caldos também. Você usará couve, limão, gengibre, farinha de maracujá, farinha de chia e goji berry.

22. Suco verde com melão e linhaça: você precisará de água de coco, melão, couve, pepino e linhaça. O preparo é rápido e não tem segredo. A única dica é bater só na hora em que for beber, não coar e nem adoçar.

Como você viu, o suco verde nada mais é do que uma combinação inteligente de folhas, frutas, legumes etc., com o objetivo de trazer muitos nutrientes e benefícios para o organismo como um todo.

Não existe uma receita que seja “certa” ou “errada”, já que você pode variar a combinação do suco de acordo com os ingredientes que já possui em casa ou de acordo com o que mais gosta – o que facilita e muito a introdução do suco verde no seu dia a dia.

Cremes redutores de medidas: Conheça as melhores marcas!

Cremes redutores de medidas: Conheça as melhores marcas!

Que tal ter o corpo lindo nesse verão? Livre de celulites e gordura localizada? Conheça o suplemento 100% natural, o SHAPE360, um produto que está conquistando todo o Brasil…Tenha o corpo que você sonhou agora mesmo!
Mesmo quem não quer emagrecer pode se sentir incomodada com uma barriguinha, celulite nas pernas e nos glúteos ou com a flacidez, e às vezes nem a atividade física regular e a alimentação balanceada dá resultados satisfatórios, o que leva as mulheres a buscarem a ajuda de produtos que prometem agir nessas áreas específicas, remodelando a silhueta e eliminando aquela gordurinha localizada e o aspecto de casca de laranja que fica na pele.

Existem várias opções, e cada produto tem uma composição diferente e promete resultados diferentes, podendo variar bastante também no preço e no custo benefício, e por isso, no artigo de hoje vamos falar sobre os melhores cremes redutores de medidas, onde comprar e como usar cada um deles, para que você tenha o corpo que você sempre quis.

1 Melhores cremes redutores de medidas
2 Cremes redutores de medidas Vita Derm
3 Cremes redutores de medidas Nivea
4 Creme redutor de medidas Adcos
5 Cremes caseiros
Melhores cremes redutores de medidas
Existem várias opções desse produto nas farmácias, lojas de produtos de beleza e sites especializados, e além de citar a seguir os melhores cremes redutores de medidas de algumas das melhores marcas, reunimos abaixo os ativos que você deve buscar na composição do creme redutor de medidas que você escolher, pois eles vão garantir os melhores resultados:

Leia também: Womax Gel Lipo funciona

Algas marinhas: eliminam toxinas que dão aquele aspecto de casca de laranja à pele.
Arnica: tem ação anti-inflamatória e ajuda a melhorar a circulação sanguínea.
Cafeína: acelera o metabolismo e promove a queima de gordura, além de amenizar a celulite.
Gingko biloba: tem efeito anti-inflamatório, e reduz a celulite que aparece a partir da inflamação do tecido gorduroso.
Vitamina E: provoca vasodilatação, reduzindo o inchaço da área tratada.
Fique de olho no rótulo, e dê prioridade para os cremes que tiverem um ou mais desses ativos na sua composição.

Leia também: Phytophen funciona

Cremes redutores de medidas Vita Derm

A Vita Derm tem uma linha chamada “Body Shape”, com produtos para tratamento corporal, como cremes anticelulite, cremes firmadores, gel crioterápico e o creme redutor de medidas para massagem, que tem extrato de guaraná na sua composição (cafeína), e é indicado para a redução de gordura localizada e da celulite.

A embalagem vem com 1kg e você pode comprar em lojas de produtos de beleza e sites especializados.

Acabe os as gordurinhas que te incomodam e tenha um corpo mais bonito agora mesmo!
Cremes redutores de medidas Nivea

Leia também: Kifina funciona

A Nivea é uma das marcas de cosmético mais tradicionais, e tinha o creme redutor de medidas chamado “My Silhouette”, que saiu de linha. Se você confia na marca e quer fazer um tratamento combinando produtos, você pode se interessar pelos produtos como:

“Nívea Loção Firmadora Q10”, que promete melhorar a firmeza da pele em até 2 semanas;
“Bye Bye Celulite”, que hidrata e reduz a celulite em até 3 semanas;
“Nivea Pernas Renovadas Anti Celulite”, um creme anticelulite que melhora a circulação e desincha as pernas;
“Nivea Pernas Renovadas Modelador”, que ajuda a modelar e desinchar pernas e quadris.
Você pode comprar os produtos Nívea em farmácias, lojas de produtos de beleza e sites especializados.

Clique aqui para comprar o seu creme redutor Nivea sem sair de casa!

Creme redutor de medidas Adcos

Leia também: Farinha seca barriga funciona

A Adcos é uma marca especializada em cosmético de tratamento, e na sua linha de produtos de tratamento corporal existe a linha Reduxcel, com produtos que reduzem as medidas, ajudam a combater a flacidez e a celulite, e a diminuir a retenção de líquido, e são indicados para o tratamento de regiões do corpo como o abdômen, coxas, quadris e glúteos.

O creme redutor de medidas Adcos é chamado Reduxcel Slim, e é composto por Cafeína, Extratos de Centella Asiática, Castanha da índia, Cavalinha e Neurocafein, que ajudam na redução de medidas e do aspecto de casca de laranja causado pela celulite, remodelando a silhueta e diminuindo a flacidez da pele.

Você pode comprar a embalagem de 500g ou de 1kg no site da empresa ou em lojas e sites especializados em cosméticos.

Que tal comprar o seu pelo melhor preço? Indicamos a drogaria Onofre, que entrega para todo o Brasil e possui os melhores preços e condições de pagamento. Clique no botão abaixo e veja as ofertas sem sair de casa.

Cremes caseiros
Uma outra opção é você fazer os seus próprios produtos em casa, como as receitas de cremes caseiros abaixo:

Misture 1 comprimido de cânfora a um óleo de bebê até conseguir uma mistura homogênea, e deixe repousar por dois dias. No terceiro dia, agite bem e aplique na área desejada, massageando bastante.
Misture a mesma quantidade de Extrato Alcoólico de Hortelã e de Álcool para Cereais num vidro escuro e deixe repousando por 4 dias, sem mexer. Dissolva 2 Tabletes de Cânfora, coe a mistura que ficou no vidro e junte com a cânfora e duas colheres de creme de leite. Misture bem e aplique massageando a área.

Gel redutor de Medidas – Elimine a Gordura Localizada

Gel redutor de Medidas – Elimine a Gordura Localizada

O processo da remoção de gorduras é tão cansativo que a maioria das pessoas pensa em fazer um leve procedimento de lipoaspiração. Por esse e outros motivos que já algum tempo existe no mercado o Gel Redutor de medidas, que auxilia no combate a gordura localizada, flacidez e a celulite.

Sabemos muito bem que não existe milagre. A melhor forma de reduzir medidas é ter hábitos de vida saudáveis com a combinação de dieta e a prática de exercícios físicos. Porém, existem algumas alternativas que complementam e podem até ajudar a acelerar a queima da gordura corporal.

O que é realmente o gel redutor de medidas?

O Gel Redutor de medidas é um produto que ajuda acelerar os resultados de redução, ou seja, na eliminação das gorduras indesejáveis locais. O produto ajuda acelerar o metabolismo celular, estimulando a circulação sanguínea, melhorando a flacidez da pele, a drenagem linfática e diminui processos inflamatórios locais.

O gel redutor é um produto de consistência gelatinosa, que atua externamente no organismo através de sua ação de resfriamento sobre o tecido adiposo, produzindo a sensação de frio, fazendo com que o metabolismo se acelere, o que permite uma quebra mais rápida das células de gordura e uma melhora na oxigenação do tecido.

Tal sensação desencadeia um estímulo positivo sobre o sistema linfático, ajudando a eliminar toxinas e o excesso de ácidos graxos.

Leia também: Phytophen funciona

Do que é feito o gel redutor ? Qual a sua composição ?
Normalmente, o gel redutor é composto por várias substâncias naturais (como algas, extrato de uva, cafeína, camomila, ginkgo biloba, mentol, etc) ou polifenóis (substâncias químicas presentes nas plantas). Cada uma destas substâncias possui propriedades especificas como antioxidantes, reativantes, enzima lipolítica, diuréticas e reafirmantes que ajudam a modelar o corpo.

Algumas empresas estão mencionando que a pimenta é a composição essencial por conta da sua alta taxa de termogênico.

Leia também: Kifina funciona

Ao aplicar-se o gel, geralmente se sente uma sensação de frio na área em tratamento, que irá acumular sangue, com o aumenta da circulação sanguínea se alcançará melhor drenagem.

Leia também: Womax Gel Lipo

O Gel realmente Funciona?

Funciona sim, mas ele não emagrece como um milagre, como algumas pessoas imaginam.

Antes que pense qualquer coisa negativa sobre o Gel, somos os primeiros a mencionar que o produto não faz milagre sozinho, será necessário que venha realizar alguns procedimentos.

O Gel é uma arma poderosíssima quando combinada com uma alimentação saudável e exercícios regulares diários.

Quando o gel é combinado com as atividades físicas, uma alimentação adequada e uma noite tranquila de sono, o processo termogênico ganhará mais embalo para uma queima de gordura maior, qual você notará a diferença, tendo a capacidade de sentir o gel em execução.

Leia também: Farinha seca barriga funciona

Quais os benefícios ?

Os benefícios do uso do gel redutor de medidas estão relacionados com o aumento do gasto energético, pois ao resfriar a pele e o músculo, o organismo reage tentando reaquecer a região, acelerando o metabolismo e ocorrendo uma vasodilatação que leva a queimar as gorduras localizadas na região aplicada.

Além de tudo isso, como a maioria dos géis sao a base de Cânfora e Mentol ele alivia as dores musculares, refresca e estimula a circulação, o que produz uma agradável sensação de frescor e calor ao mesmo tempo, ele melhora a vaso dilatação periférica e ativa a drenagem de toxinas. Resultados tão visíveis que em algumas pessoas chegam a reduzir as estrias e celulites em 70%.

Para que venhamos entender melhor o funcionamento do gel, primeiramente, devemos saber o que é Efeito Termogênio e como o Estímulo à Circulação Sanguínea trabalha nessa situação.

Efeito Termogênio – Age quando uma determinada parte do corpo sofre resfriamento, automaticamente o corpo começará a trabalhar de maneira intensa para regular a temperatura padrão. Durante esse trabalho intenso, vai aumentar a circulação sanguínea na região, ou seja, aumentando a intensidade, queimará gorduras localizadas.

Estímulo à Circulação Sanguínea – O esfriamento da área desejada estimula a circulação sanguínea, atingindo o sistema anti-inflamatório proporcionando uma drenagem linfática muito mais fácil.

Para melhores resultados, utilize uma Cinta Abdominal Elétrica, facilitando a perda de gordura com mais precisão.

A Cinta com sua capacidade vibradora fará com que a área desejada venha trabalhar com mais intensidade na eliminação de gorduras de forma rápida e eficaz.

Conclusão

Sabemos que não existem milagres quando se trata de acabar com a gordura localizada. Como qualquer outro tratamento, não é possível exibir um corpo bem delineado e sem excesso de gordura só aplicando cremes e géis, sem melhorar a alimentação e vencer o sedentarismo.

O Gel redutor será eficaz quando se tenha em consideração outros fatores importantes como alimentação e exercícios.

Ou seja, se você estiver fazendo o tratamento à base de gel redutor e também reduzir o consumo de açúcar e gordura e a isso somar uma prática de exercícios, em curto espaço de tempo, você perceberá resultados incríveis.

De acordo com a região do corpo, o gel pede massagens específicas para que o efeito seja mais potente. A massagem ajuda na penetração do produto e aumenta a circulação, fazendo com que o metabolismo aumente

Para utilizar este produto, é importante usar uma colher ou outro utensílio para evitar que as mãos entrem em contato com o produto, o que pode acarretar em alterações no mesmo.

8 cursos online e gratuitos da USP, FGV e até da

8 cursos online e gratuitos da USP, FGV

Se preparar e aprender coisas novas nunca é demais no ambiente de trabalho
Milionário, David Blaine usa “truque de US$ 1” para tomar decisões de carreira
Universidade de Londres oferece bolsas de estudos exclusivas para brasileiros
Brasil tem geração positiva de empregos após 3 anos demitindo
SÃO PAULO – Em meio à crise que o país enfrenta, rechear o currículo é sempre válido. Se preparar e aprender coisas novas nunca é demais no ambiente de trabalho.
O Na Prática elaborou uma lista de cursos gratuitos e online de diversas faculdades. Tem opções da USP, FGV, UNICAMP e até da Universidade de Michigan. Há uma série de temas relacionados a área de negócios que podem ajudar você a impulsionar sua carreira. Veja as opções a seguir:

Marketing Analítico – Insper

O curso de Introdução ao Marketing Analítico é online, gratuito e direcionado a profissionais, estudantes e interessados da área de Marketing que desejam conhecer os fundamentos básicos de Marketing Analítico e sua aplicação prática. Tem como objetivo apresentar algumas técnicas de modo que o participante possa avaliar e recomendar decisões e ações em Marketing baseadas em análise de dados. O curso tem início dia 28 de agosto.

Leia também: Fórmula negócio online comprar

Para se inscrever, clique aqui.

Aprendendo a aprender – Universidade da Califórnia

O curso desenvolvido pela Universidade da Califórnia dá acesso a técnicas de aprendizagem usadas por especialistas em Arte, Música, Literatura, Matemática, Ciência, Esportes e muitas outras disciplinas. É possível aprender sobre a forma como o cérebro usa dois modos de aprendizagem muito diferentes e como ele encapsula (em “pedaços”) informações. Outro tema do curso é sobre ilusões de aprendizagem, técnicas de memória, lidar com a procrastinação, e as melhores práticas apresentadas pela investigação a ser mais eficaz em o ajudar a dominar assuntos difíceis. O curso tem início dia 14 de agosto.

Para se inscrever, clique aqui.

Criação de Startups – USP

Desenvolvido pela Universidade de São Paulo, o curso ensina a desenvolver um negócio de base tecnológica contando com a experiência das maiores startups do Brasil, como 99, Ifood, Taqtile, kekanto, e outras. Por meio do curso será possível entender como validar uma ideia, interagir com o usuário, explorar o mercado, desenvolver uma operação, captar investimentos e escalar o negócio dentro do contexto brasileiro. O curso tem início dia 31 de julho.

Para se inscrever, clique aqui.

Recursos Humanos – FGV

O curso de Recursos Humanos trata dos programas de treinamento e desenvolvimento de pessoal e tem como objetivo analisar esses programas, tratando de questões relativas à liderança e à avaliação de resultados. O curso é ministrado por Sylvia Constant Vergara, doutora em Educação pela Universidade Federal do Rio de Janeiro. Você pode iniciar assim que fizer o cadastro.

Para se inscrever, clique aqui.

Liderança, gestão de pessoas e do conhecimento para inovação – Veduca

O objetivo desse curso é desenvolver a liderança, a fim de usar os conhecimentos e habilidades para alcançar suas metas em equipe. A Veduca oferece cursos online ministrados por professores reconhecidos de universidades parceiras, como a USP. É possível iniciar assim que fizer a inscrição.

Para se inscrever, clique aqui.

Gestão da Inovação – Veduca

É feito também por meio a plataforma Veduca. Neste curso, serão discutidas abordagens para gerenciar e organizar processos de inovação. Serão definidos e diferenciados processos e conceitos para inovação incremental, inovação radical e gestão de incertezas. É possível iniciar assim que fizer a inscrição.

Para se inscrever, clique aqui.

O Empreendedorismo e as Competências do Empreendedor – Unicamp

No curso desenvolvido pela Universidade de Campinas, os participantes vão compreender quais são as habilidades e competências que o empreendedor deve criar e desenvolver para empreender um novo negócio. Empreendedores convidados participarão das aulas, contando e discutindo suas experiências, articuladas aos conceitos e práticas do curso. O curso começa em 7 de agosto.

Para se inscrever, clique aqui.

Negociações de sucesso: estratégias e habilidades essenciais – Universidade de Michigan

Este curso fornece uma introdução prática e holística às estratégias e habilidades que podem levar a negociações de sucesso na vida pessoal e nas transações de negócios. Os quatro principais estágios da negociação serão discutidos: (1) planejamento, (2) negociação, (3) criação do contrato e (4) execução do contrato. O curso começa dia 31 de julho.

O que é colágeno? Veja 11 benefícios e saiba quando usar

O que é colágeno? Veja 11 benefícios e saiba quando usar

Envelhecimento precoce, surgimento de rugas, celulites e flacidez são alguns problemas de pele que costumam deixar muita gente de cabelo em pé. O receio de envelhecer faz com que a busca por métodos que amenizam os efeitos do tempo sejam cada vez maiores.

E é aí que entra o colágeno, uma proteína de origem animal que dá firmeza à pele e que pode ser encontrada em alimentos e até em cápsulas. Seus benefícios são extensos, mas o principal deles nós já adiantamos: faz um bem danado para a saúde da pele.

Você também pode se interessar por essa matéria:

Tipos de colágeno e 5 dicas para potenciar seus benefícios
Abaixo, explicamos tudo o que você precisa saber o assunto. Descubra o que é colágeno, quais vantagens ele pode oferecer e o que o faz ser tão buscado.

O que é colágeno?
Quando você apalpa suas orelhas ou a ponta do nariz, por exemplo, você percebe o quanto eles são maleáveis e, ao mesmo tempo, resistentes? Então, é exatamente essa a função do colágeno.

7 cuidados com pele e cabelo para praticar exercícios
Como tirar estrias? Entenda o problema de pele e livre-se dele
Limpeza de pele: quando é necessário fazer?
Atividade física rejuvenesce a pele, diz estudo
Ele é a principal proteína estrutural do nosso corpo e tem origem animal. Sua função primordial é dar firmeza, sustentação e elasticidade à pele, cartilagens, músculos e estruturas do corpo que não precisam da sustentação dos ossos — apenas de suporte.

Leia também: Fascia colágeno funciona

O colágeno é bastante encontrado em alguns alimentos específicos. Durante a digestão, ele é transformado em aminoácidos, que são usados na síntese de proteínas para todo o organismo.

As maiores fontes de colágeno são:

Gelatina;
Carnes e ovos;
Frutas cítricas e frutas vermelhas;
Castanhas, nozes e amêndoas;
Aveia e soja;
Tomate, pimenta e beterraba;
Vegetais de cor verde-escura e laranja;
Chá branco;
Alho;
Peixes e ostras;
Feijão;
Brócolis;
Ervilha;
Uva.
11 benefícios do colágeno
Ajuda na hidratação e elasticidade da pele;
Fortalece o cabelo, unhas, ossos e articulações;
Dá saciedade, e portanto também ajuda na perda de peso;
Ajuda a evitar as chamadas úlceras de pressão, que são lesões que se formam na pele quando uma parte do corpo fica muito tempo na mesma posição;
Reduz o surgimento de rugas e ajuda a tratar as rugas que já estão presentes;
Trata cicatrizes;
Ajuda na saúde hormonal e na saúde dos dentes;
Reveste o intestino, evitando inflamações;
Ajuda a desintoxicar o fígado e curar os efeitos da ressaca no dia seguinte;
Melhora a resistência dos músculos;
Regula a produção de insulina.
O segredo do colágeno e o que faz ter tantos benefícios está no fato de ser uma proteína que o próprio organismo é capaz de produzir, mas que pode (e deve) ser consumida via dieta ou suplementação.

Leia também: Skin renov é bom

Ele ajuda a deixar o corpo bonito por fora e funcionando bem por dentro também.

Quando devo usar colágeno?
Quando a pessoa apresenta níveis considerados baixos de colágeno no organismo, é indicado que ela dê atenção especial aos alimentos descritos acima. Porém, os suplementos de colágeno também podem ser uma boa pedida e não têm contraindicação.

Mas como saber que você está com pouco colágeno? É simples. O corpo nos envia alguns sinais, que podem ser:

Aumento da flacidez e perda de elasticidade da pele;
Diminuição da espessura dos fios de cabelo;
Surgimento de rugas e de linhas de expressão, principalmente no rosto;
Aparecimento de estrias e celulites em maior quantidade;
Sensação de pele fina e desidratada;
Diminuição da densidade dos ossos, como nos casos de osteopenia e osteoporose;
Enfraquecimento das articulações e dos ligamentos.
É importante não exagerar no uso da suplementação. Nutricionistas recomendam cerca de 10 gramas de colágeno por dia. Quantidades maiores podem sobrecarregar os rins e tampouco surtem algum efeito benéfico, pois todo colágeno em excesso é eliminado pela urina.